Utiliser des infusions pour mieux dormir

Utiliser des infusions pour mieux dormir

Pour mieux dormir, il faut utiliser certaines infusions.

Lorsqu’on souffre d’insomnie, la lavande est une plante conseillée.

Elle aide à l’endormissement et calme les anxiétés.

Il suffit de prendre une infusion matin midi et soir pendant un mois.

Dans tous les cas, la lavande officinale sera un bon complément.